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手机号码绑定QQ后是可以注销的。具体步骤如下。

1、进入手机QQ主界面，点击左上角的头像。

2、点击设置，选择手机号码选项。

3、在弹出的界面中选择更换或解绑手机号码。

4、如果选择解绑，需要输入手机号收到的验证码进行操作，验证成功后即可解除绑定。

一旦解绑手机号码，可能会影响到使用该手机号登录的QQ账号的安全和某些功能的使用，建议在解绑前谨慎考虑并妥善处理相关事宜，如有更多疑问，建议咨询腾讯客服。